Gorron Football Club : site officiel du club de foot de GORRON - footeo

Programme trêve hivernale

18 décembre 2013 - 14:12

Veuillez trouver le planning pour janvier...

 

                                  
 


Du 20 décembre au 2 janvier : prévoir minimum 2 footings par semaine d'environ 30 minutes à allure modérée ou autre activité (piscine, soccer…) + renforcement musculaire / gainage et étirements


samedi 4 janvier Entrainement en salle de 10h30 à 12h30
mercredi 8 janvier Footing individuel (2X20 minutes avec 2ème séquence plus rythmée + renforcement musculaire / gainage et étirements)
samedi 11 janvier Entrainement en salle de 10h30 à 12h30
mercredi 15 janvier Entrainement normal au Dollé de 19h30 à 21h30 (ou salle si dispo)
samedi 18 janvier Entrainement en salle de 10h30 à 12h30 ou tournoi futsal à Ernée
mercredi 22 janvier Entrainement normal au Dollé de 19h30 à 21h30
vendredi 24 janvier Entrainement normal au Dollé de 19h30 à 21h30
samedi 25 janvier Circuit Training de 10h à 11h puis musculation de 11h à 12h (prévoir gourde et serviette)
31/01 ou 01/02 match amical contre Mayenne (lieu et heure non défini)
8-févr. match amical contre Evron (normalement à 15h, lieu non défini)


> Prévoir baskets pour les entrainements en salle et pour les séances normales.


Reprise du championnat le dimanche 16 février pour toutes les équipes.

Commentaires

0-4
U 15 - A / BAIS MONTAIGU FC 6 jours
U 15 - A / BAIS MONTAIGU FC : résumé du match 6 jours
1-3
ST GEORGES BUT. V. / EQUIPE C 10 jours
ST GEORGES BUT. V. / EQUIPE C : résumé du match 10 jours
0-5
EQUIPE B / ST GEORGES BUT. V. 12 jours
EQUIPE B / ST GEORGES BUT. V. et 2 autres : résumés des matchs 12 jours
5-1
BAUGE E.A BAUGEOIS / EQUIPE A FÉMININE 12 jours
1-0
LASSAY FC / EQUIPE A 12 jours
8-3
U 13 - A / LA BACONNIÈRE AS 14 jours
U 13 - A / LA BACONNIÈRE AS : résumé du match 14 jours
4-1
MARTIGNÉ S/MAY. AS / VETERANS 14 jours
MARTIGNÉ S/MAY. AS / VETERANS : résumé du match 14 jours
3-1
ST GEORGES BUT. V. / EQUIPE B 15 jours
ST GEORGES BUT. V. / EQUIPE B : résumé du match 15 jours
2-5
LA PELLERINE US / EQUIPE C 16 jours

Aucun sondage

GORRON FOOTBALL CLUB - SITE OFFICIEL

Le Gorron F.C est fier de vous accueillir sur son site officiel.

Club du nord Mayenne, Gorron Football Club est un club qui est réputé dans le district de la Mayenne et la ligue du Maine, pour être dynamique et conviviale. Les plus jeunes et plus anciens viennent chaque week-end trouvé Joie et Plaisir.
Le club compte environ 200 licenciés. Le G.F.C est en entente avec St Denis de Gastines de U13 au U19.


RETROUVEZ : les actualitées du clubs, les championnats des équipes Gorronnaises, les tirages des différentes coupes , les Convocations seniors, les horaires d'entrainements, ...

N'hésitez pas à nous faire part de vos remarques et autres suggestions constructives.

Bonne visite à tous

Ensemble ALLEZ GORRON !!!